Как зрительно кардинально изменить фигуру. Видеоинтервью с Татьяной Богдан
Есть много нюансов в визуальной оценки фигуры.
При абсолютно одинаковом размере распределение жира, пусть даже не сильно большая разница в проценте жира могут совершенно по-разному восприниматься формы.
Продолжить чтение Как зрительно кардинально изменить фигуру. Видеоинтервью с Татьяной Богдан
Испытано на себе. Какие физические нагрузки можно делать дома с собственным весом. 4 простых шага.
Меня зовут Игорь Полетаев.
По роду своей деятельности я много работаю за компьютером и веду, как говорится, малоподвижный образ жизни.
Сегодня я покажу элементарные упражнения, которые можно делать в домашних условиях с собственным весом. Это простейшая система первичных физических нагрузок.
Система стоит из: Продолжить чтение Испытано на себе. Какие физические нагрузки можно делать дома с собственным весом. 4 простых шага.
Одно из самых простых и эффективных упражнений для мышц всего тела.
Смысл в том, чтобы раз в день «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и на кончики пальцев ног.
Продолжить чтение Испытано на себе. Как быстро и просто подтянуть свои мышцы за 2 недели
Татьяна Богдан
Меня зовут Татьяна Богдан, я специалист в области оздоровительных технологий, методист физической реабилитации.
Продолжить чтение 3 главных шага которые необходимо сделать прежде чем начать занятия в тренажерном зале