Даосы обнаружили, что напряжение фактически не помогает людям двигаться быстрее или дальше. Напротив, оно обычно истощает нашу энергию, и мы становимся ещё более усталыми, беспокойными и нервными. Как только мы напрягаемся у нашего тела создается трудность в осознании того, что происходит…Хотя это может показаться парадоксальным, но чем больше вы расслабляетесь, тем больше энергии, выносливости и силы вы получите, и тем больше увеличится спектр ваших движений.
Если вы будете оставаться внутри своей зоны комфорта, ваше физическое напряжение и подсознательный психологический стресс будут постепенно снижаться и со временем совсем исчезнут.
Ваше здоровье улучшится, а вместе с ним и ваше основное настроение, так что вы будете испытывать меньше неудовлетворенности и беспокойства, а больше — игривости и радости.
От даосского адепта.
Что надо делать, чтобы правильно расслабится?
Подробности здесь
Поделиться в соц. сетях
